Be yourself.
Let your light shine.
Inspire
​strenght and courage.
Share your wisdom
Radiate
​LOVE!



Gratitudine -
​i miei insegnanti

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Per la mia formazione ho seguito due scuole e due insegnanti meravigliosi che mi hanno offerto due stili di pratica ed insegnamento diversi, ma altresì simili ed allineati su molti aspetti, e di sicuro complementari, entrambi di una ricchezza profonda ed ispirata con integrità a tradizioni antiche di grande fascino. Yoga Pranala profondamente infuso di filosofia Balinese e Sama Yoga ispirato decisamente alla tradizione Vedica Indiana.
Posso dire che con la loro guida, ed i potenti strumenti che mi hanno offerto ed insegnato, passo a passo, gradualmente liberandomi da orpelli mentali e condizionamenti, ho trovato la via verso la mia vera essenza. E grazie a loro la mia comprensione e passione per lo Yoga è cresciuta fino a sentirmi sinceramente ispirata a diventare insegnante.
Gratitudine infinita a Linda Madani e Sky Akasha Tobias.


Ciò che oggi offro è una combinazione naturale fra le due modalità, che riflette anche la mia personale interpretazione di queste due discipline,ed il mio desiderio appassionato di condividere ciò che è stato così determinante per la mia trasformazione ed evoluzione.
Sama Yoga Pranala può essere offerto ad insegnanti, studenti esperti, praticanti assidui e principianti assoluti.


SANKALPA - il seme dell'intenzione
Il mio stile di insegnamento è assolutamente spontaneo ed intuitivo. Tendo a non preparare le sequenze per le mie lezioni. Ma ho sempre qualche spunto, ogni mattina, qualche pensiero o stimolo esterno che mi ispira e che utilizzo per farmi guidare, un tema speciale, un'intenzione per la mia giornata e ciò viene offerto e si riflette nelle mie classi.
La mia intenzione è cercare di guidare verso un senso di armonia e tranquillità interiore, una energia calma e forte che possa rimanere nel corpo e nello spirito anche fuori dalla sala di yoga...
Mi piace creare un fluire gioiso del corpo col respiro, ogni movimento è accompagnato da questa intenzione di gioia, di scoprire e godere degli spazi del corpo. Mentre nei canali e nei fluidi vitali dell'organismo il Prana trova le sue vie, trasporta il suo messaggio vitale, ossigenando, aprendo, vivacizzando i tessuti e le emozioni.
*Yoga Pranala
coinvolge un aggraziato fluire del corpo coordinando il respiro coi movimenti, e bellissimi Mudra dinamici.
Ispirata alla filosofia ed ai sistemi di guarigione della tradizione balinese, quello che si offre con questa pratica può essere considerato ''self healing yoga'', Yoga per l'auto guarigione.
L'azione dei Mudra Pranala è creare una connessione con i poli opposti delle energie terrestri e celesti, una corrente di armonia che rimuove le stagnazioni a tutti i livelli, sia sottili che fisiche, emotive o mentali. Creando maggiore forza e vitalità. E' stato spesso definito un sorta di Qi Gong Balinese perché si basa sugli stessi principi del movimento dell'energia lungo il sistema dei meridiani, all'interno ed intorno al corpo. Infatti l'effetto è senza dubbio sia fisico che energetico.
Molto bello ed intenso è al tempo stesso ''semplice'', basato essenzialmente sulle tradizioni Hatha Yoga e Tantra.
  
*Sama Yoga
Sama significa equilibrio, ed anche ''uguale'' in sanscrito. Questo tipo di Yoga è anch'esso profondamente armonizzante ed implica un fluire continuo del movimento col respiro. Basato su Hatha Yoga, include Kryias, Qi Kong ed il canto dei mantra. E' trasmesso intuitivamente in una forma rilassata e spontanea, che onora gli studenti permettendo loro di sentirsi a loro agio, in armonia ed equilibrio con se stessi, dall'inizio alla fine della pratica ed anche oltre.
Vi è un senso di continuità del movimento anche durante le pause , nell'immobilità e nel silenzio...si osserva e si percepisce il fluire interno. Ci si muove in modo aggraziato da una postura all'altra, permettendo a chi pratica di entrare in contatto con gli aspetti più sottili delle asanas, delle sensazioni e delle emozioni.
  


The physical presentation of Samayoga is an integration of Hatha Yoga, Kriyas, Qi gong and heart opening mantras, intuitively delivered in a relaxed way, that honors the students and lets them feel comfortable being themselves, the whole way through.
There’s a sense of continuous flow even in the stillness, the poses lead gracefully from one to another allowing the practitioner to go deeply into the sensations and feel the more subtle aspects of the poses. Guidance is given in an appropriate way, enough to direct students to set up the pose correctly, then pay attention to specific aspects and feelings in the body.
One meaning is “upayah” – a means to reach an end, the end being emotional maturity, objectivity. The means are dictated in Bhagavad Gita – Value of Values, Yama Niyama, disciples of Asana and 5 daily sacrifices are all included in the meaning and need to be discovered by the student.
A life that is balanced, free from extremes, recognizing oneself as a spiritual person, taking guidance from Gita and Teacher who has assimilated and followed the disciplines.





''This teaching is rare, and the teacher is also rare, which means the one who can stay steady and understand is also rare and exceptionally blessed!''

                                                                                             (from the Sama Yoga pages about Vedanta)

"Cara Chiara, I was thinking about you today, while dancing the 5 Rhythms Dance, the dancing meditation. Memories came back, I saw myself at your yoga class in Penestanan stretching to heaven, forming an intention with each movement and each breath. So deep and so precious those moments for me are, they are woven in the fabric of my life. Sending a big warm embrace."
Galena Sanderson, Sydney, Australia

"Chiara, your yoga, just like your name, brings lightness and a unique energy. I cherish my visits to Ubud for the opportunity to be reminded of the healing power of your gentle, blissful yoga. All my senses are activated: from hearing your beautiful flowing stories and instructions, smelling the earthy-flowery aromas of the oils you use, seeing the beauty of you demonstrating poses and mudras, to the feeling as my body opens, softens, strengthens, is happy!"
Nina Bailey, Australia, April 2017

"It has been divine to meet you. Your a true inspiration with your wisdom, your grace, your beauty and strenght. 
Wishing you love, health & abundance. Lets keep in touch :) "
Sandy Branco, Montreal

''How I wish I could find a class like yours over here Chiara! I really do miss your classes... Your love and light just fills the room - you have such a gift. I often find when I need them, I remember your words 'you are always guided and protected.''
Annie Davis, Australia

''....and I am writing you because I am wanting to thank you and express to you how touched I was and still am...i was moved to tears and now again as I recall moments in the class. It was so beautiful I honor your presence, devotion and beautiful kindness on your teaching...''
Kara Papaya, Melbourne

'' Chiara, thank you e grazie mille for all the beautiful, calming , enjoyable  classes that I have enjoyed with you within the past 7 weeks.
You will stay in my heart for ever.''
Di van der Zypp, NSW, Australia

​"Missing you already but have treasured your teachings and keep them always close to my heart. You are a beautiful woman with so much wisdom that you express in such an eloquent inspiring way." 
Linda Joy,  California

"You are a true healer, Chiara. Just your presence in the yoga room changed its energy. Your classes were so profound, so moving, so full of heart. Thank you."
Lavinia Brown, London, UK

"Thank you for all the wonderful classes, full of beautiness. You are a great teacher and I've treasured your offerings. xxxxx"
Malika Morag, Glasgow

"Chiara, the blessings are all ours -- all those of us who were inspired by the splendid gift of practicing with you. Grazie infinite! xoxox",  Elizabeth G., Rome

"Grazie bella, for all your wonderful inspirations and your amazing aromatherapy... love and light to you wonderful teacher and woman."
Claudia Chandra Kiram, Germany

"I think fondly of the classes I did with you in Bali last year in July and October, and once again I want to express my appreciation for you sharing your lovely practice with us all. To me, yours is a unique practice, and I think of you more as an alchemist than a yoga teacher, blending beautiful sounds and scents and movement to encourage an expansion of the mind and an opening of the heart, and a greater appreciation of self and one's environment, and I try to keep that in mind in all my yoga practice now."
Robyn Ralton, Australia


Testimonials
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True yoga
is not about the shape of your body,
but the shape of you life.
Yoga is not to be performed,
Yoga is to be lived.
Yoga doesn’t care about what you have been.
Yoga cares about the person you are becoming.
Yoga is designed for a vast and profound purpose
and for it to be truly called Yoga
its essence must be embodied.

Aadil Palkhivala